北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?

当下疫情反反复复，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间 ，合理安排作息
，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力。少熬夜
，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动
，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通
。

定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活 ，所以，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良
，会产生大量的病毒和细菌，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病 。因此 ，每天都要开窗通风
，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次数为2~3次左右
。

对中风险地区人员 ，一律实施14天居家观察和7天健康监测；不具备居家观察条件的
，一律实施集中观察。居家观察期间应严格遵守居家观察有关要求，做好家庭防护 ，做到足不出户 。如果用户没有去过中高风险地区
，则通常不会被隔离，但可能需要根据目的地的防控政策 ，提供核酸检测阴性证明等
。

中风险地区的人员凭借核酸证明可以工作生活。在划分为中风险以后
，处在该地区的人想要乘坐公共交通工具或者上下班需要有48小时的核酸证明才可以，有条件的公司尽量选取居家线上办公 ，小学采用线上教学的模式 。所有进入首都的人员都需要有核酸证明。

5月29日北京新增本土8+4例详情(分布五区)

〖A〗、月29日0时至24时，北京新增8例本土确诊病例（含1例无症状感染者转确诊病例）和4例无症状感染者
，无新增疑似病例，无新增境外输入确诊病例 、疑似病例和无症状感染者 ，治愈出院50例
。病例详情及分布如下：确诊病例详情 确诊病例1：现住海淀区友谊社区
，5月29日诊断为确诊病例。

〖B〗
、新增病例情况：5月29日0时至15时，北京新增本土新冠肺炎病毒感染者7例 ，均为隔离观察人员
，社会面筛查人员为零 。这一数据表明，疫情的传播链已基本被切断 ，新增病例主要来自已管控的隔离人员
，社会面传播风险显著降低
。

〖C〗、截至5月29日24时，全国新型冠状病毒肺炎疫情情况如下：新增确诊病例：11例 ，均为境外输入病例
，分布如下：上海：5例 福建：2例 内蒙古：1例 广东：1例 四川：1例 陕西：1例 新增死亡病例：0例。新增疑似病例：0例 。当日新增治愈出院病例：10例
。解除医学观察的密切接触者：609人。

〖D〗 、月1日下午北京市通报，4月30日15时至5月1日15时 ，北京市新增本土新冠肺炎病毒感染者55例，其中确诊病例51例
、无症状感染者4例
，并决定自5月1日起正式启用小汤山方舱医院 。新增本土感染者情况 数量与类型：4月30日15时至5月1日15时，新增本土感染者55例 ，包括确诊病例51例、无症状感染者4例
。

北京一地升级中风险!昌平新增4例确诊!

昌平北七家镇宏福苑社区因此被升级为中风险地区。22日0时至11时
，该社区新增了4例京外关联本地确诊病例，近14天累计报告4例 。依据市疾控中心的评估 ，北京市决定从即日起将昌平区北七家镇宏福苑社区定为中风险地区
。近来
，北京市共有1个中风险地区，其余地区均为低风险。

北京新增的4例昌平确诊病例均居住在昌平区宏福苑小区 。具体信息如下：确诊病例1：现住昌平区宏福苑小区 ，10月12日至15日自驾前往内蒙古 、宁夏
、山西等地旅游
，10月16日返京。

月2日0时至11时，北京市新增4例本土确诊病例 ，其中1例确诊病例（病例2）每天接送儿子上下学
，其儿子学校及本人工作单位均在朝阳区
。 以下是关于该病例的详细信息：病例基本情况：现住昌平区天通苑北街道天通苑北二区，为11月2日公布确诊病例1的妻子。

具体情况：2021年10月22日0时至11时 ，昌平区北七家镇宏福苑社区新增4例京外关联本地确诊病例，近14天累计报告4例京外关联本地确诊病例 。调整决定：经市疾控中心评估
，按照《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》，本市即日起将昌平区北七家镇宏福苑社区定为中风险地区
。